przed treningiem

syntha wedle brakow w diecie no-x przed treningiem cell rano i po treningu // rano i po poludniu

ciągle się przewija temat a Ty piszesz ,że szukałeś ?? :)) żenada tak dobre połączenie.. nitro przed treningiem ,a po monohydrat /kreatyna/ .. w DNT tylko mono Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-11-26 16:58:59

i jeszcze jedno , jesli cwicze rano to posilek przed treningiem ma miec duzo wegli czy lepiej bialka?

DT 5g rano 5g przed treningiem DNT 5g w porze treningu

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kontuzja kolana konsultacja z lekarzem i podstawowe badania przed treningiem siłowy . basen na ten moment jedynie bym polecił .

kaps rano i przed treningiem, jak organizm się już przyzwyczai to 2x2.

Tak mysle ze moze bym to zjadl w ciagu dnia, ale potem 2h na kibelku jakies male zygansko, problemy z nerkami i troche kasy wpier****ne w bloto. A tak poza tym to sog juz polecial.Co do wpc to mysle ze po treningu ( cwicze od 20), na noc cos innego- tunczyk, a 2 porcje walne kola 16 jak jeszcze jestem w pracy.No i tauryne rano i przed treningiem.

Co do dawkowania ja polecam PRZED treningiem, a odrazu po IZOLAT.

xpand 20min przed treningiem cp zaraz po treningu

albo cp na czczo xp po treningu xp 30min przed treningiem cp po południu mozesz kombinowac

DT 30g nitro przed treningiem z 30 min, 5g krety po DNT 5g kreatyny obojetnie o ktorej porze to co masz powinno wystarczyć

DT rano 4 cm3, przed treningiem 5 kapsow nitro, po treningu 4 cm3 DNY 4 cme, na przyszlosc szukajka

DT rano 4 cm3, przed treningiem 5 kapsow nitro, po treningu 4 cm3 DNY 4 cme, na przyszlosc szukajka. To rozpisanie wydaje mi sie słuszne ale nie za mało nitro i w nietreningowy nic ?

Ja w poniedziałem zaczynam trenować jak sie z płuc wykuruje :D to wpadne zoabczyć a jeszcze dodam że też biegam przed treningiem jakieś 3 km to spale z 200 kalorii to wyjdzie na twoje ( prawie :p) bd jakieś 3600 ;)

Przed Treningiem : Posiłek + możesz dorzucić BCAA Podczas Treningu Carbo lub Red Faster Po treningu MASS XXL i możesz dorzucić BCAA To tak na początek

DT rano 4c mono 20g nitro tylko przed treningiem+2c AAKG na poczatek. jak bedzie slaba pompa to dorzuc aakg. DNT rano 4c mono

[...] sie uzyskac.Połonczenie tych dwóch produktów wrecz działa nadzwyczjnie jesli chodzi o nabijanie wymiarów.A dawkowanie wygladało by tak jedna porcja Clouta (około 1 godziny przed treningiem) po treningu odrazu 1 porcja Orotine.W dni nietreningowe brałbys tak samo po jednej porcji Clouta i Orotine z odstepem pomiedzy nimi kilkugodzinym. Nitrixa [...]

iroie bedziesz jadl bialko cyklicznie? nowetka cykl ok, tylko dolozylbym jeszcze troche mono do niego z rana w DT. DT: rano 3-4g mono, przed treningiem porcja NOXpl, po treningu porcja storma+DNA DNT rano porcja storma.

ja waze 78kg i przed treningiem jem okolo 6-7g : ) 1,5 miarki

ja waze 78kg i przed treningiem jem okolo 6-7g : ) 1,5 miarki 1 miarka ma 7g jakby co ;p Zacznij sobie od 1 miarki ;)